fbpx

Pole Dance: combinare piacere e forma fisica

Non c é bisogno di avere un passato da striptease per poter ballare attorno al palo, é sufficiente un po di faccia tosta e volontà. Perché dietro questaria di spettacolo erotico, la Pole Dance è un vero sport. Meglio non essere pigri. Dallinarcato allo sfiancato passando dalla posizione «seat on the pole», le gambe, i glutei, le braccia e gli addominali sono sollecitati. 

Foto di Roberta Lonardi, docente di corsi di Pole Dance a School of Art Verona
Roberta Lonardi, insegnante di Pole Dance a Verona.

Sensuale, sexy, coinvolgente. Parecchi aggettivi definiscono la Pole Dance, questa danza acrobatica dove si susseguono posizioni e ondulazioni con laiuto di una barra metallica. Comunque, se tutti sono daccordo nel dire che la Pole Dance è un’attività molto glamour, coloro che lhanno provata possono anche dire che è un vero sport!

Alla ricerca di sensazioni, di divertimento e soprattutto di risultati sulla silhouette (tutti i muscoli del corpo sono sollecitati, in particolare le parti alte del corpo, essendo la congiuntura indispensabile per avere le buone posizioni), la Pole Dance è un’attività insolita che risponde alle nostre aspettative.  

Senza parlare della fiducia in sé stessi, gonfiata, dopo qualche seduta. Andatura ondulante, figure acrobatiche e sfiancate degne di Beyoncé, basta essere assidui durante un trimestre per ottenere un buon livello e lasciare a bocca aperta i curiosi, che verranno ad assitere ad un corso. E non é tutto, come per la danza, anche la grazia e l’agilità migliorano pian piano con la pratica.

Per rispondere ancora di più al pubblico dei clubs di sport, alcune marche hanno sviluppato dei corsi e degli esercizi ancora più sportivi intorno alla Pole Dance, con un focus sul rinforzo muscolare e meno sullaspetto coreografico. Più atletico e più cardio, la Pole Dance sedurrebbe ora anche un pubblico maschile, in cerca di novità.

Leggi altri articoli

Yoga a casa - Francesca Govoni con School of Art®
Fitness

Yoga a casa!

Mantenere l’equilibrio oggi è più importante che mai, prendiamoci un minuto per fare Yoga a casa con la Vrksasana. Anche se il periodo che stiamo

personal Training - School of Art Verona
Fitness

Personal training a School of Art®

Oltre ai numerosissimi corsi di Fitness, Danza, Arti marziali e Pole dance, il centro sportivo colognolese offre anche un interessante servizio di personal training. Rieducazione

Foto del corso di flessibilità a School of Art Verona
Scuola di Danza

Flexibility a School of Art®

Migliora la tua flessibilità con la Flexibility di School of Art®: tenuto da Simonetta Turella, il Corso si svolge tutti i lunedì alle ore 18:00

Gruppo di persone che praticano Yoga all'aperto
Fitness

Yoga per tutti a School of Art

Disciplina orientale con valenza di vera e propria filosofia di vita, lo Yoga è ormai praticato in tutto il mondo grazie alla sua capacità di

Foto di Alessio Simone, Campione del mondo Senior Taekwondo
Fitness

L’arte globale del Taekwondo

È uno dei corsi più apprezzati e frequentati tra quelli proposti da School of Art@, è l’arte marziale coreana che insegna a combattere utilizzando sia

Foto di due allieve del corso di Baby Cerchio Aereo - School of Art Verona
Scuola di Danza

Aerial Hoop tra magia e romanticismo

A tu per tu con Roberta Lonardi, insegnante di Cerchio aereo per adulti e per bambini a School of Art®. Oltre alle lezioni di Pole

Foto di Marina Vishniakova, docente di Soul On Pole a School of Art Verona
Fitness

Soul on Pole 2019

Sabato 7 dicembre presso la sede di School of Art®, a Colognola ai Colli, si concluderà Soul on Pole 2019, il progetto organizzato da Marina Vishniakova.

Michele Calicante, Danza Modern - Progetto Coreografico @ School of Art® Verona
Eventi

Progetto Coreografico 2019 – 2020

Anche per quest’anno School of Art® proporrà a tutti gli appassionati della danza classica, contemporanea e moderna una serie di cinque incontri con altrettanti professionisti internazionali del settore, da dicembre ad aprile.