L’allenamento di 30 minuti Upper Body prevede esercizi per il rinforzo del core e della parte superiore del corpo.
Specifico per rassodare, modellare e tonificare braccia, spalle, busto e addominali, le lezioni consistono in esercizi sia a corpo libero, che con piccoli strumenti come manubri, elastici, loopband e Fitball.
L’obiettivo principale di questo corso di fitness, adatto a tutti i livelli, è quello di migliorare la condizione della parte superiore del corpo, del tronco, del corsetto addominale ottenendo molteplici benefici sia a livello estetico, che a livello funzionale di postura, ottenuta da un rinforzo globale della muscolatura superiore.
CALENDARIO DEL CORSO DI UPPER BODY
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