Il corso di Postural & Stretching è una ginnastica posturale che ha lo scopo di aiutarci a ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere maggior consapevolezza del proprio corpo e a correggere i vizi posturali che sono spesso causati da sollecitazioni improprie o da sedentarietà.
Unendo i principi della ginnastica posturale a quelli dello stretching, l’allenamento proposto utilizza esercizi finalizzati all’allungamento delle varie strutture muscolari e all’incremento del tono di quelle che spesso risultano più deboli.
La lezione è adatta a tutti coloro che vogliano rieducare il proprio corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette (sia in modo statico che dinamico nello spazio), al fine di mantenere l’organismo in un perfetto stato di salute, acquisendo anche maggior coscienza dei loro movimenti nella vita quotidiana.
CALENDARIO DEL CORSO DI POSTURAL & STRETCHING
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