ANNA BARALDI, ISTRUTTRICE DI FITNESS

Anna Baraldi, è Personal Fitness Trainer certificata ISSA Europe (CFT) e iscritta al Registro CONI come Tecnico di Specifica Disciplina (EPS CSI). E’ specializzata in Attività Motoria per la
Popolazione Senior (CSES), allenamento per l’età evolutiva (CYFT Entry Level) e Fitness
Posturale (CPT). Il movimento è l’ingrediente principale per una vita autonoma e vitale: mantenere muscoli forti ed efficienti contribuisce alla regolazione del metabolismo, alla salute scheletrica e alla conservazione dell’indipendenza.

Grazie a un approccio integrato, unisce la passione per il lavoro sulla persona a una solida precisione tecnica. Partendo dal presupposto che ogni individuo ha un valore unico, garantisce affidabilità e una visione d’insieme su misura per il benessere di ciascuno.

Il Suo Percorso nel fitness

CFT ISSA Europe (Certified Fitness Trainer), Milano (2024)

Competenze approfondite nella creazione di programmi personalizzati con focus su anatomia, fisiologia, tecniche di allenamento e nutrizione.

(C.P.T.)–Certified Postural Trainer (ISSA Europe), Milano (2026- in corso)

Formazione avanzata per il riequilibrio posturale, il recupero della mobilità articolare e la gestione del mal di schiena attraverso programmi personalizzati.

C.S.E.S.Certified Senior Exercise Specialist (ISSA Europe), Milano (2025)

Corso di formazione completo, teorico e pratico, dedicato alla specializzazione nell’allenamento della popolazione senior. Include approfondimenti su mobilità, prevenzione delle cadute, forza funzionale e adattamento dei programmi motori in età avanzata.

C.Y.F.T.3 – Certified Youth Fitness Trainer- Entry Level (ISSA Europe), Milano (2025)

Corso di specializzazione per Personal Trainer focalizzato sull’allenamento della popolazione giovanile (6–16 anni). Fornisce competenze su sviluppo motorio, sicurezza, motivazione e programmazione dell’attività fisica in età evolutiva.

ESPERIENZA PROFESSIONALE NEL SETTORE SALUTE E FITNESS

Personal Trainer Specialist – Legnago (VR) | 2024 – Presente

Programmazione individualizzata per clienti di ogni fascia d’età, con un approccio basato sulla biomeccanica funzionale e sul raggiungimento di obiettivi di salute a lungo termine.

Progetto “L’arte del movimento ”Circus School Italia, Legnago (VR) – In corso

Mobilità e salute articolare attraverso lavoro funzionale per l’ottimizzazione del ROM, la stabilità del core e la gestione preventiva dei fastidi articolari (ambito motorio non medico), integrando anche piccoli attrezzi circensi ( clave, cerchi, piattini, palline morbide).

Rieducazione del passo e controllo propriocettivo tramite stimolazione miofasciale plantare e percorsi su superfici a differenti densità.

Allenamenti a circuito (aerobici e anaerobici) strutturati per l’efficienza cardiaca e lo stimolo metabolico.

Esercizio Funzionale e Salute Motoria Piscina Comunale, Legnago (VR) | 2024 – 2026

Gestione di classi collettive focalizzate su Mobilità, Equilibrio e Core Stability con focus over 60.

Applicazione di protocolli per il recupero del range articolare (ROM) e la prevenzione delle cadute, con un monitoraggio costante delle singole vulnerabilità all’interno del gruppo.

L’obiettivo è guidare i partecipanti verso una maggiore sicurezza motoria e autonomia quotidiana.

Core Stability & Gold StandardsEnergy Fit & Wellness Club – Albaredo d’Adige VR | c.a.

Sviluppo di sessioni orientate alla stabilità del tronco e alla consapevolezza corporea.

Lavoro di carichi progressivi attraverso circuiti a tempo.

Lavoro di attivazione pelvica e lavoro diaframmatico.

Assistenza e Gestione Sala Pesi Palestra Angeli Neri e Legnago nuoto – Legnago (VR) | 2024

Affiancamento tecnico e supporto alla clientela nella corretta esecuzione degli esercizi,con focus sulla sicurezza e sull’osservazione delle metodologie di programmazione dell’allenamento.